دراسة حديثة تؤكد أن الموز أكثر فائدة من مشروبات الطاقة

 

نصحت دراسة حديثة الرياضيين بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم تجعلهم أكثر قدرة على التحمل خاصة العدائين وراكبي الدراجات.

وأوضحت الدراسة وفقاً لصحيفة "ديلي اكسبرس" البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.

وبينت الدراسة ان الموز يحتوي على مضادات للأكسدة لا توجد في المشروبات السكرية المخصصة للرياضيين وأيضاً على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت في الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة ما زالت تعد مصدراً لمساعدة الرياضيين على تحسين أدائهم.

دراسة علمية تثبت أن التحكم في الحلم بات ممكنا

 

هل يمكن أن يتحكم المرء بالأحداث التي تجري في أحلامه؟ يعتقد العلماء أن ذلك ممكن بالاستعانة بنبضات كهربائية توجه على بعض مناطق الدماغ. 

اصنعي في منزلك صابون بروائح النعناع والجريب فروت

نتيجة ارتفاع درجات الحرارة تلجأ الناس للاستمتاع بأخذ حمام بارد لترطيب درجة حرارة أجسامهم، وتزيد متعة الاستحمام عند استخدام الصابون ذو الروائح المنعشة.

تقدم لكِ مجلة حياتك بين يديك في هذه المقالة طريقة عمل الصابون ذو الروائح المنعشة والطبيعي في المنزل لتستمتعي بحمام بارد يلطف من حرارة الصيف الشديدة، قومي بتجريبها لتضيفي لحمامك رائحة رائعة.

المكونات

قالب صابون خام
نصف ملعقة صغيرة من زيت اللافندر
نصف ملعقة من زيت النعناع
10 أوراق مرمرية طازجة مفرومة
2 ملعقة صغيرة من اللافندر الطازج
3 معالق من جوز الهند
كيس زبدة الشيا
قشرة ثمرة جريب فروت مفرومة

طريقة التحضير

قومي بغسل قالب الصابون للتأكد من خلوه من الشوائب.
قومي بالاستعانة بوعاء كبير مملوء بالمياه وضعيه على النار.
انتظري المياه حتى تغلي ثم قومي بتكسير قالب الصابون وضعيه في وعاء أصغر، ضعي الوعاء الصغير في الماء المغلي لإذابة الصابون.
ضعي زبدة الشيا في وعاء وقومي بتغطيته ثم ضعيه على النار، قومي بتقليب الشيا كل 5 دقائق حتى تذوب نهائيًا.
ضعي قشر الجريب فروت وزيت النعناع وزيت الافندر والافندر والمرمرية وجوز الهند إلى الصابون بعد إذابته وقومي بالتقليب.
ضيفي الشيا إلى الصابون ثم ضعي الصابون في القوالب باستخدام كوب مخصص بذلك.
ضعي القوالب في الفريزر لمدة ساعة ثم أخرجيها واستمتعي بصابون منعش وذو رائحة رائعة.

تخلص من حب الشباب نهائياً باستخدام عصير الليمون

كيف تتخلص من حب الشباب نهائياً باستخدام عصير الليمون

...

صور معبرة جدا

 شاهد المزيد......

اعتقال متهم بتزوير أوراق مالية بالبيضاء

تمكنت عناصر الضابطة القضائية التابعة للدائرة الأمنية بسيدي البرنوصي من إلقاء القبض على شخص متهم بتزوير وترويج أوراق مالية من فئة 200 درهم.

وأوضح رئيس الضابطة القضائية بسيدي البرنوصي عبد الفتاح عجاني، أن المتهم كان يستعين في ترويج تلك الأوراق بأطفال قاصرين، حيث كان يطلب منهم القيام بشراء سلع من تجار التغذية العامة والجزارين خاصة بالأسواق الأسبوعية بالدواوير الموجودة بضاحية الدار البيضاء.....

تنظيف جسمك من السموم بالعصائر يقيك من السرطان

عصرُ السائل من النبات أمرٌ قديم تماماً كالزراعة، لكن عمليّة العصر لم تصبح شعبية قبل الربع الأول من القرن العشرين كأداة لتعزيز الصحة.

ومع هذا، فإن أكبر فائدة صحية للعصير يمكن تلخيصها في عبارة واحدة: تطهير الخلايا.

إذ يعود الفضل لتطهير وتنظيف الخلايا في إبعاد شبح المرض عن الكثير من الناس ممن يعتمدون تقنية الـDetox من وقت إلى آخر.

.................