قائمه المشروبات الساخنة والمفيده

يحتاج الجسم فى فصل الشتاء الى تناول مشروبات تمد الجسم بالحراره والدفئ وتساعد فى علاج نزلات البرد ومن هذه المشروبات مشروب البقدونس : هو مشروب صحي جدا ويسهل تحضيره وتناوله لاذابة الدهوب ويساعد على زياده معدل الحرق

اليك قائمه المشروبات الساخنة والمفيده  :

10 حقائق لا تعرفها عن مارك زوكربيرج مؤسس الفيس بوك

10 حقائق لا تعرفها عن مارك زوكربيرج مؤسس الفيس بوك

50 صفة في الرجل تعجب بها المرأة

من هو الرجل الذي تنجذب إليه المرأة ؟ سؤال يدور في ذهن العديد من الرجال ، لذلك قامت العديد من مواقع الانترنت باستفتاءات ودراسات  تبين من خلالها أن الرجل يمتلك الكثير من الصفات الجذابة  ، سنسرد لكم هنا أكثر 50 صفة تعشقها المرأة  في الرجل :

نقص النوم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم

أظهرت الدراسات العلمية الحديثة وجود علاقة بين اضطرابات النوم وأمراض القلب. ومن تلك الأمراض زيادة ضغط الدم............

صحة الأظافر ’’ معلومات إرشادية من الأطباء ‘‘

تتكون الأظافر من خلايا ميتة كونت مادة صلبة بروتينية ( كيراتين) تشكــل جسم الظفـر الصلب ، وتغطي الأظافر نهـاية أصابع القدمين واليدين من الأعلى و الأظافر تنمو بمعدل 0.1 ملم يوميا (أو 1 سم في كل 100 يوم ). ،

 وظيفتهـا : وظيفــة الأظـافر الرئيسية هي حمـاية الأصابع وخاصية الإحساس بهـا ,وبطبيعة الحال للأظافر دور لاغنى عنه في تسهيل أمور حياتنا اليومية .

 حقـائق عن الأظافر : – الأظافر تتكون من نفس مادة الشعر؛ حيث كل من الشعر والأظافر مصنوعة من البروتين نفسه ، (الكيراتين). – صفيحة الأظافر هي خلايا ميتة أي أنها لا تتنفس ؛ حتى أنها لا تحتاج إلى الأوكسجين. أما بطانة الظفر تتكون من الخلايا الحية بحاجة للأكسجين ، والفيتامينات والمعادن. – أظافر الرجـل تنمــو بشكــل أسرع من المرأة . – أظافر اليدين لكلا الجنسين تنمو بشكـل أسرع من أظافر القدمين . – أظافر القدم أسمّك بحوالي مرتين من أصابع اليد . – الأظافر التي تقلّم بشكل مستمر ؛ أسرع نمواً من الأظافر التي تترك بدون تقليم لفترة طويلة. – الأظافر تنمو بشكل أسرع في الصيف والأجواء الدافئة وأيضاً في النهار بعكس الأجواء الباردة وفترات الليل . – الأظافر تنمو بشكل أسرع عند صغار السن بعكس الكبار ؛ كما أن معدل نمو الأظافر يزداد عند الحمل . – الأظافر تعكس بعض الشيء حالتك الصحية .

 الأغذية المفيدة للأظافر: – البروتين والحديد المتوفر في اللحوم والبيض والحليب والاسماك. – الحبوب التي تحتوي على فيتامين E مثل الدقيق الاسمر والحبوب الكاملة والارز والشوفان . – المعادن الاساسية الموجودة في الخضروات والفاكهة بانواعها. نصائح لمن يعاني من جفاف وضعف بالأظافر : – ضرورة حماية الأظافر بارتداء قفازات عند القيام بالتنظيف المنزلي خاصة عند استعمال المواد الكيماوية كالصابون السائل. – تدليك الأظافر والمنطقة الجلدية المحيطة بها بكريم مرطب أو زيت زيتون او لوز. – التغذية السليمة وتناول مجموعة فيتامينات ومعادن خاصة المكمل الغذائي (بيوتين biotin .) – تجنب قضم الاظافر بالفم ولكن استخدام مقص او قصافة حادة. – قص الاظافر بصورة منتظمة ويفضل بعد الاستحمام. – تجنب استخدام مزيل طلاء الاظافر اكثر من مرة اسبوعياً. – مزيل الطلاء يفضل ان يكون خاليا من الأسيتون . 

مفاتيح الحكمة

1-لا تعاشر نفسا شبعت بعد جوع فإن الخير فيها دخيل،
وعاشر نفسا جاعت بعد شبع فإن الخير فيها أصيل
...
2-اغلق أذانك إذا كنت لا تستطيع إغلاق أفواه الاخرين

3-لا تقاس العقول بالأعمار،
فكم من صغير عقله بارع وكم من كبير عقله فارغ

4-الاحتـرام فــن ليـس كل من تعلمه أتقنــه

5-المال يجلب لك أصدقاء المصلحة،
والجمال يجلب لك أصدقاء الشهوة،
أماالأخلاق فتجلب لك أصدقاء العمـر

6-لا تتأخر بالصفح عن الآخرين فربما لايكونوا موجودين عندما تود الصفح عنهم

7-لاتغضب شخصاً ثم تؤجل إرضاءه فقد تسبقك إليه المنيه

8-إجعل خطواتك في الحياه كمن يمشي علي الرمل لا يسمع صوته ولكن أثره واضح

9-الصمت دوآء الغضب

10-لو تحطم لك أمل إعرف أن الله يحبك وابتسم
ولا تقول الحظ عمره ما كمل
لكن قل أني حاولت ولكن الله ما قسم

11-عندما يوزع الله الأقدار ولا يمنحك شي تريده ادرك تماماً أن الله
سيمنحك شي أجمل مما تريد

هل تعلم ؟؟

                    

                                              

                 

 أرجل الحصن في التماثيل تدل على  كيفية موت الفارس

 

 

 

أن النسور لا تموت و لكنها تنتحر بسبب المرض

 

 

 

 

            ان الاسكيمو يستخدمون الثلاجات لحفظ الطعام من التجمد

 

الحكمه من قول "الحمدلله" ذلك ان القلب يتوقف عن النبض خلال العطاس!!!
العطسه سرعتها 100كلم في الساعه!!
اذا عطست بشده من الممكن ان تكسر ضلع من اضلاعك!!
اذا حاولت ايقاف عطسه مفاجئه من الخروج..ذلك يؤدي الا ارتداد الدم في الرقبه او الراس ومن ثم الى الوفاة!!
اذا تركت عيناك مفتوحتان اثناء العطاس...من المحتمل ان تخرج من محجريها!!!

                                  

 

 

     مخ الإنسان يستهلك طاقة تعادل الطاقة التي تستهلكها لمبة 20 وات

 

 

 

 

أنت غير قادر على تذكر 95% من أحلامك بسبب حدوث بعض التغييرات فى المخ أثناء النوم التى لا تسمح بتخزين جزء كبير من المعلومات

قبل النوم ,93% من المخ يبدأ في تصوير أشياء تتمنى أنت أن تحدث .

 

الزوج البخيل.. مرض أم مشكلة اجتماعية داخل العائلة

تُشير الدراسات الاجتماعية والنفسية في الولايات المتحدة الأمريكية بأن.............................

قلة النوم قد تؤدي لزيادة الوزن

ظهرت دراسة أوروبية أن الحرمان من النوم يجعل اليوم يبدو طويلا كما أنه يسبب فيما يبدو تباطؤا في عملية التمثيل الغذائي (الايض) مما يجعل الجسم يستهلك كمية أقل من الطاقة..........

 

من أبحاث المؤتمر العالمي السابع للإعجاز العلمي في القرآن والسنة بدولة الإمارات-دبي  1425هـ  - 2004م

د. عبدالله نصرت

 

ملخص البحث:

" الإسلام فيض من الإبداع"

الإسلام فيض من الإبداع حيث أنه قدم لنا القرآن الكريم ، والصلاة ، والصيام ، كل ذلك وغيره كثير ينطوي على فوائد عظيمة للإنسان ، بل هي بحق فيض من الإبداع ..

تناولت العديد من الدراسات فوائد الصلاة الجسمانية بالنسبة للمفاصل والعضلات والأوتار.  ويلاحظ أن حركات الصلاة تتوافق تماماً مع القواعد الصحية الحركية لجسم الإنسان ، فمثلاً عند الجلوس للسجود تسبق الركبتين اليدين مع استقامة الجذع ، كذلك عند الوقوف من الجلوس أو السجود فإن ذلك يكون اعتماداً على الركبتين دون اليدين ، وذلك يتيح فائدة كبيرة لعضلات الفخذين ، كذلك للعضلات والأوتار حول مفصلي الركبة والكاحلين .  كما أن استقامة الظهر أثناء الركوع يتيح فرصة جيدة لاستطالة ومرونة عضلات الظهر، وكذلك بالنسبة للعضلات خلف الفخذين .

قد يكون من المثير للانتباه أنه رغم ارتفاع نسبة إصابات الظهر، سواء كانت جزع بالظهر، أو تيبس بالعضلات، أو انزلاق غضروفي نتيجة أنشطة الحياة اليومية المختلفة، فإنه بمراجعة بعض متخصصي إصابات الظهر، فقد وجد أن أياً منهم لا يذكر أنه سجل أي إصابة للظهر أثناء أداء أي من مرضاه المسلمين للصلاة ، وقد كان تفسير ذلك لديهم أن حركات الصلاة تتيح مرونة واستطالة كافية للعضلات بالقدر الذي يوفر حماية للظهر أثناء أداء الصلاة من الإصابات الشائعة . يؤيد هذا المعنى كذلك دراسة ميدانية حديثة، قامت على فرضية علمية بارزة مؤداها أن تليين أسفل الظهر في سن مبكرة والاستمرار عليه يساعد على المحافظة على المرونة الموجودة في الأربطة والغضاريف عند الأطفال ؛ مما يقلل من فرص إصابات الظهر في الكبر .  وقد أوضحت نتائج هذه الدراسة أن آلام أسفل الظهر الشديدة قد تلاشت إلى أقل من 6ر2%  عند الذين التزموا بالصلاة قبل سن العاشرة واستمروا عليها وذلك مقارنة بنسبة 26% بين الذين بدأوا الصلاة بعد الثالثة عشرة ، بينما تصل إلى نسبة 45% بين الذين لا يصلون.

                                                             

الاعجاز العلمي في القران الكريم

 أخفض منطقة على سطح الأرض

 

قال الله تعالى: غُلِبَتِ الرُّومُ ﴿2﴾ فِي أَدْنَى الْأَرْضِ وَهُمْ مِنْ بَعْدِ غَلَبِهِمْ سَيَغْلِبُونَ ﴿3﴾ فِي بِضْعِ سِنِينَ لِلَّهِ الْأَمْرُ مِنْ قَبْلُ وَمِنْ بَعْدُ وَيَوْمَئِذٍ يَفْرَحُ الْمُؤْمِنُونَ ﴿4﴾ سورة الروم

الحقيقة العلمية:

تذكر المراجع التاريخية وقوع معركة بين مملكتي فارس وبين الإمبراطورية البيزنطية - وهي الجزء الشرقي من الإمبراطورية الرومانية- في منطقة بين أذرعات وبصرى قرب البحر الميت حيث انتصر فيها الفرس انتصارا ساحقا على الرومان، وكان ذلك سنة 619م.

وقد خسر الروم البيزنطيون في هذه المعركة خسائر فادحة، وتوقع جميع المعاصرين لهم دمارا كاملا لإمبراطوريتهم. لكن حدث ما لم يكن متوقعا ففي شهر ديسمبر من عام 627م وقعت معركة حاسمة بين البيزنطيين وإمبراطورية الفرس بمنطقة ناي نيفا Nineveh. هزم فيها الروم الفرس. وبعد أشهر قليلة لجأ الفرس إلي إبرام اتفاقية مع بيزنطة تجبرهم على إعادة المناطق التي أخذوها منهم.

توضح المصورات الجغرافية مستوى المنخفضات الأرضية في العالم أن أخفض منطقة على سطح الأرض هي تلك المنطقة التي بقرب البحر الميت في فلسطين حيث تنخفض عن سطح البحر بعمق (395) متراً. وقد أكدت ذلك صور وقياسات الأقمار الاصطناعية.

وجه الإعجاز:

هناك وجهان للإعجاز في هذه الآيات الكريمة أولهما: إخبار القرآن الكريم بانتصار الروم على الفرس بعد هزيمتهم الساحقة، بعد بضع سنوات. والبضع هو رقم بين الخمسة والسبعة أو بين الواحد والتسعة كما يقول علماء اللغة العربية. وقد تحقق ما وعد به القرآن الكريم بعد سبع سنوات، حيث وقعت معركة أخرى بين الفرس والروم سنة 627م وانتصر فيها الروم وتزامن ذلك مع انتصار المسلمين على مشركي قريش في غزوة بدر الكبرى. وهذا النصر بدا مستحيلاً في أعين العرب المشركين إلى درجة دفعت بهم إلى السخرية من هذه الآيات القرآنية وغامروا بدفع رهان للمسلمين إن تحقق ذلك النصر المزعوم. وخاب ظنهم وتحققت معجزة القرآن الكريم عندما أخبر الناس مسبقا بانتصار الرومانيين.

الوجه الثاني للإعجاز في هذه الآيات الكريمة:أنها قررت حقيقة جغرافية لم تكن معروفة عند أحد في ذلك الوقت، حيث أخبرت أن الروم خسروا المعركة مع الفرس في أدنى منطقة من الأرض. وكلمة أدنى عند العرب تأتي بمعنيين أقرب وأخفض، فهي من جهة أقرب منطقة لشبه الجزيرة العربية، ومن جهة أخرى هي أخفض منطقة على سطح الأرض، إذ إنها تنخفض عن مستوى سطح البحر ب 1312 قدم (حوالي 400 متر) وهي أخفض نقطة سجلتها الأقمار الاصطناعية على اليابسة، كما ذكرت ذلك الموسوعة البريطانية، والحقيقة التاريخية تشهد أن المعركة وقعت في أكثر مناطق العالم انخفاضاً في حوض البحر الميت والتي لم تكن لتقاس في غياب تقنيات القياس الحديثة ، لذلك كان من المستحيل أن يعرف أي شخص في ذلك الوقت أن هذه المنطقة هي أكثر المناطق انخفاضاً في العالم، أليس هذا دليلا على أن القرآن هو وحي من عند الله . قال تعالى: {وقل الحمد لله سيريكم آياته فتعرفونها}.

                                                                    

الرجاء البيضاوي يلاقي أحد أندية الدوري الإسباني في مباراة ودية شهر يناير القادم

 أعلن محمد بودريقة رئيس نادي الرجاء البيضاوي المغربي اليوم أن فريقه سيواجه خيتافي الإسباني في 23 يناير القادم، على ملعب محمد الخامس في مدينة الدار البيضاء.........................................

عاجل : الرجاء البيضاوي ينفصل عن مدربه امحمد فاخر

قرر الجهاز الإداري لنادي الرجاء الرياضي البيضاوي الإنفصال عن المدير الفني للنادي امحمد فاخر ، حيث............................................

كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟

 المذاكرة من الأمور الأساسية لضمان النجاح في الدراسة أو غيرها من الأمور التي تتطلب اختبارات، لذا إذا كنت تعاني قلة الوقت المتاح قبل دخول اختبار وترغب في السهر حتى تحصل على تقييم أعلى، إليك عدة نصائح تساعدك على السهر والمذاكرة دون الإحساس بالإرهاق....................

هل لبس الجوارب أثناء النوم مضر للبصر أو غيره ؟

إذا كانت الجوارب غير ضيقة، فلا أضرار لها بل على العكس، تحمي الجوارب القدمين أثناء النوم، وتعمل على إبقائهما طريتين وما يقال عن ضرر الأمر بالبصر هو خرافة انتشرت في فترة من الفترات بسبب بعض قصص الأطفال. ولكن يجب أن يكون الجارب نظيفاً ولم ترتديه تحت حذاء كي لا يكون متعرقاً وفيه بعض البكتيريا ، كما ينصح دوماً بجعل جلدك يتنفس براحته لحظة النوم.

أغرب 8 حقائق عن كوكب الأرض

بالرغم من أننا نعيش على سطحه كل عمرنا، إلا إننا نجهل عدداً من الحقائق الرائعة التي لا نعرفها عن الكوكب الذي نقطنه وسط هذا الفضاء الشاسع، الأرض........

تمارين لتقوية عضلات الجسم ( الجزء التاني)

 تابع تتمة الصور+++++++++++++++++++

تمارين لتقوية عضلات الجسم

 تابع الصور +++++++++++++++++

لاستقبال يوم مجهد . مارس الرياضة قبل النوم !!

                                                      

وفقا لدراسة جديدة اثبتت ان للتحضير ليوم مجهد يفضل الذهاب لممارسة رياضة ثم الحصول علي

لماذا العالم اصبح اكثر حساسيه ؟

الباحثون يقولون أن الحساسية خصوصا تجاة بعض أصناف الطعام اصبحت ظاهرة أكثر خطورة عما كانت علية من قبل وانها تنتشر  بصورة مقلقه .

صورة

الأهلي يستعد لمونديال الأندية بلقاء الوداد

وافق الجهاز الفني للنادي الأهلي المصري لكرة القدم، اليوم السبت،

من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة ؟!!

أقرئها وطبقها على نفسك وتعلم لتنعم بالحياة

يقول معلم للغة العربية ..

ذكاء الإمام الشافعي .. رحمه الله

ذكاء الإمام الشافعي .. رحمه الله كان هناك مجموعة من العلماء يحقدون على الإمام الشافعي ويدبرون له المكائد عند الأمراء .. فأجتمعوا وقرروا أن يجمعوا له العديد من المسائل الفقهية المعقدة لإختبار ذكائه ..

معادلة الخوارزمي في الاخلاق